Tous les jeudi soirs à 21h, je vous propose de nous retrouver pour des sessions de Prānāyāma.

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Ces cours seront accessibles en ligne via Zoom ou en replay (disponible sur demande jusqu'au lundi suivant) si l'horaire ou le jour ne vous conviennent pas.

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Nous explorerons les divers aspects de cette pratique : la travail du souffle, la pratique des bandhas et l'utilisation de la visualisation et des mantras.

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Ces cours sont accessibles à tous.
Des options seront proposées pour les pratiquants déjà confortables avec certains exercices ou certaines consignes.

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NB : Ces cours ont pour but l'amélioration de notre technique de Prānāyāma par la pratique. Contrairement aux cours de méditation que vous pouvez retrouver sur ce site, il n'y aura pas de temps spécifique dédié à la théorie à chaque séance. Certains temps d'explications seront bien entendu présents en fonction des besoins de certains exercices et vous serez toujours invités à rester connecté en fin de séance si vous avez la moindre question.

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Prix d'un cours : 15€

Carnet de 4 cours : 50€

Carnet de 10 cours : 120€